Сукупність мікроорганізмів, яка живе в кишечнику людини, відома як мікробіота кишечника, виконує велику кількість корисних для організму хазяїна функцій. Більшість мікробів мешкають у товстій кишці, де вони харчуються клітковиною, яка надходить неперетравленою з верхніх відділів шлунково-кишкового тракту.
+ Читати більше
Регулярне вживання нездорової їжі може перешкодити нормальній роботі імунної системи. Деякі вчені припускають, що дієти з високим вмістом цукру та надлишку солі пов’язані з підвищеним ризиком деяких аутоімунних станів та інших хронічних захворювань.
+ Читати більше
Вітаміни та мінерали є важливими мікроелементами, які необхідні для багатьох функцій нашого організму. Є два типи вітамінів – водорозчинні та жиророзчинні:
Водорозчинні – вітаміни легко всмоктуються в кишковому тракті й не зберігаються в організмі;
Жиророзчинні – вітаміни зберігаються в печінці та жирових тканинах для подальшого використання.
Чорнослив, чи «сушена слива», і сік зі сливи – чудові варіанти для полегшення запору та підтримки регулярності стільця. Навіть краще, вони допомагають вашому організму функціонувати ритмічно, й можуть запобігти появі певних станів.
+ Читати більше
Більшість з нас (якщо не всі ми) – чули про корисні властивості чорниці. В основному ми знаємо, що плоди чорниці – це своєрідні «фабрики» по виробництву вітамінів та органічних речовин, які впливають на протікання метаболічних реакцій організму. Саме тому, плоди чорниці надзвичайно цінуються в медицині, а держава централізовано скуповує плоди для виробництва лікарських засобів.
+ Читати більше
Якщо ви живете з виразковим колітом (ВК), ви знаєте все про біль та запалення, які викликають виразки у вашому шлунково-кишковому тракті. Ви також, мабуть, знаєте про втому, яка виникає від запальної хвороби кишечника (ЗЗК), що перешкоджає здатності вашого організму засвоювати поживні речовини. «Ось чому багато людей з ВК приймають добавки», – каже Євген Йен, доктор медицини, гастроентеролог та співголова Комітету з питань освіти пацієнтів Фонду Крона та Коліту. Але чи необхідні харчові добавки? І які типи вам слід розглянути? Ось що говорять експерти.
+ Читати більше
У світі доступно сотні різних дієт. Однак слід знати, що сьогодні не має жодних доказів, що будь-яка дієта була успішна для боротьби з хворобою Крона. Попри ажіотаж, важливо знати, що різні дієти, які часто публікуються в засобах масової інформації, можуть не допомогти вам почувати себе краще. Читайте далі, щоб дізнатися більше про деякі найбільш популярні дієти та про те, як вони можуть вплинути на Хворобу Крона та загальний стан здоров’я.
+ Читати більше
Коли люди їдять, більша частина їжі перетравлюється в шлунку і всмоктується в тонкому кишечнику. Однак у багатьох людей з хворобою Крона – і майже у всіх тих, хто страждає на враження тонкого кишечника, тонкий кишечник не в змозі належним чином засвоювати поживні речовини. Цей синдром називається мальабсорбцією.
+ Читати більше
ГРОМАДСЬКА ОРГАНІЗАЦІЯ «АСОЦІАЦІЯ ХВОРИХ ІЗ ЗАПАЛЬНИМИ ЗАХВОРЮВАННЯМИ КИШЕЧНИКА «ПОВНОЦІННЕ ЖИТТЯ» у рамках проєкту «Кулінарна книга для пацієнтів із ЗЗК», який присвячений Міжнародному дню ЗЗК (World IBD Day) оголошує конкурс кулінарних рецептів.
+ Читати більше
Шлунково-кишковий тракт містить мільйони крихітних бактерій, корисних і необхідних для здоров’я. Однак дисбаланс або зміна бактерій у кишечнику може призвести до запальних процесів, які можуть призвести до хронічної хвороби. Один зі способів, як можна змінити бактеріальний баланс кишечника, це вживання пробіотиків.
+ Читати більше