Просто подорожувати або навіть дістатись до роботи може бути стресом, якщо у вас запальне захворювання кишечника (ЗЗК) . У цій статті ви знайдете декілька порад щодо поїздок із ЗЗК.
+ Читати більше
Здуття живота зазвичай відчувається як набряк або розпирання шлунку або кишечника. Часто здається, що ваш живіт переповнений, та може виглядати збільшеним. Це може бути болісно або незручно. Зазвичай це симптом чогось іншого.
+ Читати більше
З приходом 2021 року ми вже встигли поговорити про психогігієну сну, його важливість, вечірні ритуали та загальний вплив на організм. Сьогодні пропоную продовжити цю тему і розкрити питання «магії ранку».
+ Читати більше
Давайте швиденько пройдемося по азах, аби краще розуміти, що до чого. Наш сон – це циклічний процес. Виділяють дві ключові фази: повільного та швидкого сну. Повний цикл триває близько 1,5 години, а повноціннім вважається сон, в якому НЕ менше п’яти циклів.
+ Читати більше
За даними Національного інституту раку (США), рак шкіри найчастіше діагностується в Північній Америці, і хоча всі люди перебувають у групі ризику, людям з деякими хронічними захворюваннями, можливо, доведеться проявляти особливу пильність щодо захисту від сонця.
+ Читати більше
Вітамін В6, також відомий як піридоксин, є одним із восьми вітамінів комплексу групи В. Незважаючи на те, що його було відкрито в 1932 році, вчені все ще дізнаються про нього нові речі.
+ Читати більше