Цикорій при запальних захворюваннях кишечника

Цикорій (лат. Cichorium intybus) — це рослина, що відома своїми корисними властивостями, зокрема для травної системи. Його корінь багатий на інулін (тип пребіотичної клітковини), а листя часто використовується в кулінарії. Але чи корисний цикорій для людей із запальними захворюваннями кишечника (ЗЗК), такими як хвороба Крона чи виразковий коліт?

Пребіотична дія

Цикорій містить інулін, який підтримує здоров'я мікробіоти кишечника. Інулін стимулює ріст корисних бактерій, таких як Bifidobacteria і Lactobacilli, що може сприяти зменшенню запалення в кишечнику.

Деякі дослідження вказують на те, що екстракт кореня цикорію має протизапальні властивості. Це може бути корисним для зменшення запалення слизової оболонки кишечника.

Цикорій сприяє кращому травленню завдяки своїй пребіотичній дії та м'якому проносному ефекту. Це може бути корисним для пацієнтів із закрепами, але слід бути обережним при діареї.

Можливі ризики

У деяких людей цикорій може спричиняти здуття живота, метеоризм або діарею через високий вміст інуліну. Це може посилювати симптоми ЗЗК, особливо під час загострення.

У рідкісних випадках цикорій може викликати алергію, особливо у людей, чутливих до рослин родини складноцвітих (Asteraceae), таких як амброзія, ромашка або кропива.

Через стимулювання рухливості кишечника цикорій може бути небажаним при схильності до діареї, що є частим симптомом ЗЗК.

Адаптовано з Birsa M. L., Sarbu L. G. Health Benefits of Key Constituents in Cichorium intybus L //Nutrients. – 2023. – Т. 15. – №. 6. – С. 1322., Al-Snafi A. E. et al. Medical importance of Cichorium intybus–A review //IOSR Journal of Pharmacy. – 2016. – Т. 6. – №. 3. – С. 41-56., Mohammadi S. et al. The Efficacy of Cichorium intybus L., Trigonella foenum-graecum L. and Foeniculum vulgare Mill. in Improvement of Ulcerative Colitis Symptoms: A Randomized Clinical Trial //Traditional and Integrative Medicine. – 2023.

Матеріал створено за підтримки ТОВ «Такеда Україна»

Представлений матеріал має інформаційний характер і не є медичною рекомендацією. Обов’язково проконсультуйтеся із лікарем перед прийняттям рішень щодо лікування.