8
БерДепресія чи хандра: як відрізнити
У мене депресія! – хто хоч раз не чув або не говорив так? Складність лише в тому, що під словом “депресія” ми маркуємо все підряд – горе, апатію, сум, відсутність життєвих сил, поганий настрій або ж нудьгу. Люди постять сумні картинки в Instagram, відчувають «печальку» дивлячись на осіннє листячко і дощик або переживають внутрішні хвилювання слухаючи плаксиві пісеньки в навушниках…ох, це все така величезна помилка, яка є наслідком низької проінформованості.
Отже, депресія чи все ж таки хандра? Давайте будемо розбиратись. Будь-яка людина незалежно від соціального статусу може зіткнутись з таким станом, особливо коли хворіє, в нашому випадку запальними захворюваннями кишківника. Відчуття постійного пригнічення через встановлений діагноз, щоденні «делікатні» проблеми, страх від такого небажаного загострення, нав’язливі думки про лікування та взагалі майбутнє. Але що для нас важливо,- це вчасно помітити симптоми справжньої депресії і вжити відповідних заходів.
Довідник з діагностики і статистики психічних розладів Американської психіатричної асоціації (DSM-5) відзначає дев’ять основних ознак великого депресивного розладу. Щонайменше п’ять із них мають проявлятися протягом двох тижнів кожного дня!!!— лише тоді можна діагностувати хворобу:
- Переважно пригнічений настрій;
- Істотно знижений інтерес до справ та інших активностей і відсутність задоволення від них;
- Істотна втрата або набір ваги;
- Порушення сну;
- Збудливість або пригальмованість;
- Втома чи втрата енергії;
- Переживання власної меншовартості або безпідставної провини;
- Нездатність концентрувати увагу чи ясно думати;
- Регулярні думки про смерть, наміри чи спроби самогубства.
Власне, сукупність усіх цих ознак та їхня тривалість відрізняє депресію від хандри і схожих станів.
Депресію поділяють на три типи залежно від тяжкості перебігу захворювання: легку, помірну і важку. Лікування призначається відповідно до ступеня важкості депресії.
При легкій та помірній депресії можна обійтися методами самодопомоги, але це стосується лише даного типу!!! Оскільки весь інтернет рясніє порадами: гуляти і проводити час з близькими, знайти собі хобі, зайнятись спортом тощо, то це можна використовувати, але якщо ж депресія середнього чи важкого ступеня, то рекомендується психотерапія та приймання антидепресантів. Підбір антидепресанту це – компетенція лікаря-психіатра, оскільки враховувати потрібно тип депресії, ступінь її вираженості та передбачувану реакцію пацієнта на конкретний препарат. Приймання ліків відбувається лише під наглядом лікаря.
Якщо Вам цікава дана тема, то в наступній статті можна детальніше розглянути питання антидепресантів; прояви депресії у тілі; як за допомогою методик визначити схильність до депресії та як цю депресію попереджати.
Автор: Крістіна Язєва
Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?id=100003311839806
Е-мейл: typcialo@gmail.com
