8
МарДепресия или хандра: как отличить
У меня депрессия! — кто хоть раз не слышал или не говорил так? Сложность только в том, что под словом «депрессия» маскируют все подряд — горе, апатию, печаль, отсутствие жизненных сил, плохое настроение или скуку. Люди постят печальные картинки в Instagram , испытывают «печальку» смотря на осенние листочки и дождик или переживают внутренние волнения слушая плаксивые песенки в наушниках . ..ох, это все такая огромная ошибка, которая является следствием низкой осведомленности.
Итак, депресия или все же хандра? Давайте будем разбираться. Любой человек независимо от социального статуса может столкнуться с таким положением, особенно когда болеет, в нашем случае воспалительными заболеваниями кишечника. Ощущение постоянного угнетения через установленный диагноз, ежедневные «деликатные» проблемы, страх от такого нежелательного обострения, навязчивые мысли о лечении и вообще будущее. Но для нас важно вовремя заметить симптомы настоящей депрессии и принять соответствующие меры.
Справочник по диагностике и статистике психических расстройств Американской психиатрической ассоциации ( DSM-5 ) отмечает девять основных признаков большого депрессивного расстройства . По меньшей мере пять из них имеют проявляться в течение двух недель каждый день !!! — только тогда можно диагностировать болезнь:
- Преимущественно подавленное настроение;
- Существенно снижен интерес к делам и других активностей и отсутствие удовольствия от них;
- Существенная потеря или набор веса;
- Нарушение сна;
- Возбудимость или приторможенность;
- Усталость или потеря энергии;
- Переживание собственной неполноценности или безосновательной вины;
- Неспособность концентрировать внимание и ясно думать;
- Регулярные мысли о смерти, намерения или попытки самоубийства.
Собственно, совокупность всех этих признаков и их продолжительность отличает депрессию от хандры и похожих состояний.
Депрессию разделяют на три типа в зависимости от тяжести заболевания: легкую, умеренную и тяжелую. Лечение назначается в соответствии со степенью тяжести депрессии.
При легкой и умеренной депрессии можно обойтись методами самопомощи, но это касается только данного типа !!! Поскольку весь интернет пестрит советами: гулять и проводить время с близкими, найти себе хобби, заняться спортом и т.д., то это можно использовать, но если же депрессия среднего или тяжелого степеней, то рекомендуется психотерапия и прием антидепрессантов. Подбор антидепрессанта это компетенция врача-психиатра, поскольку учитывать нужно тип депресии, степень ее выраженности и предсказуемую реакцию пациента на конкретный препарат. Прием лекарств происходит только под наблюдением врача.
Если Вам интересна эта тема, то в следующей статье можно подробнее рассмотреть вопрос антидепрессантов; проявления депрессии в теле; как с помощью методик определить склонность к депрессии и как эту депрессию предупреждать.
Автор: Кристина Язева
Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?id=100003311839806
Е-мейл: typcialo@gmail.com
