Просто путешествовать или даже добраться до работы может быть стрессом, если у вас воспалительное заболевание кишечника (ВЗК). В этой статье вы найдете несколько советов относительно поездок с ВЗК.
+ Читать далее
Вздутие живота обычно ощущается как отек или распирания желудка, или кишечника. Часто кажется, что ваш живот переполнен и может выглядеть увеличенным. Это может быть болезненно или неудобно. Обычно это симптом чего-то другого.
+ Читать далее
С приходом 2021 года мы уже успели поговорить о психогигиене сна, его важности, вечерних ритуалах и общем воздействии на организм. Сегодня предлагаю продолжить эту тему и раскрыть вопрос «магии утра».
+ Читать далее
Давайте быстренько пройдемся по основам, чтобы лучше понимать, что к чему 🤓 Наш сон — это циклический процесс. Выделяют две ключевые фазы: медленного и быстрого сна. Полный цикл длится около 1,5 часа, а полноценным считается сон, в котором НЕ менее пяти циклов.
+ Читать далее
По данным Национального института рака (США), рак кожи чаще всего диагностируется в Северной Америке, и, хотя все люди находятся в группе риска, людям с некоторыми хроническими заболеваниями, возможно, придется проявлять особую бдительность по защите от солнца.
+ Читать далее
Витамин В6, также известный как пиридоксин, является одним из восьми витаминов комплекса группы В. Несмотря на то, что он был открыт в 1932 году, ученые все еще узнают о нем новые вещи.
+ Читать далее