Принять диагноз и осознать болезнь

Внезапное известие о тяжелой болезни становится ударом, как для заболевшего, так и для его родных. Еще вчера, неделю или даже месяц назад все было хорошо. Но внезапно обрушившейся диагноз переварачивает с ног на голову весь жизненный уклад больного,  повергает его в состояние сильного стресса, а порой отчаяния и глубокой депресии. Чаще всего человеку  приходится пройти через определенные стадии, чтобы принять, осознать болезнь и встать на путь к выздоровлению.

Психолог Кюблер-Росс в работе с тяжело больными людьми выделила 5 стадий принятия болезни.

Первая стадия –  отрицание, когда больной не может принять тот факт, что у него обнаружена серьезная болезнь и считает диагноз ошибочным. Он может многократно перепроверяться или наоборот, отказывается от лечения, считая, что он себя чувствует хорошо. Срабатывает механизм психологической защиты, когда проблема игнорируется, а человек даже думать не хочет о неблагоприятном исходе.

Вторая стадия –  гнев и агрессия, когда заболевший ищет виноватого. Он может быть агрессивным по отношению к врачам, по его мнению, не выполняющим свою работу надлежащим образом, или к наслаждающимся жизнью здоровым людям, в то время, когда человек погружен в горе. Также может проявляться аутоагрессия (агрессия направленная на самого себя). В этом случае заболевание воспринимается как кара небесная, наказание за какие-то поступки. На этом этапе уже приходит понимание того, что болезнь есть, но принимать ее не хочется, невозможно поверить, что такой кошмар произошел именно с тобой: «Почему именно я? За что мне все это?»

Третья стадия – торг. Больной пытается заключить сделку с судьбой или Богом. «Я поправлюсь, если сделаю то-то и то-то!» Они что-то загадывают, придумывают для себя разные приметы, могут обратиться к религии, заняться благотворительностью.

Четвёртая стадия. Теряется надежда на благоприятный исход. У больного опускаются руки, больше не хочется бороться, наступает апатия и безразличие к жизни. Он погружается в свои мысли и переживания, отгораживается от общения.

Последняя, пятая стадия – принятие ситуации. Человек принимает то, что у него есть болезнь, которую нужно лечить и  начинает рационально мыслить, трезво оценивать шансы, искать конструктивные пути выхода из ситуации.

Если вы вдруг обнаружили, что находитесь на одной из стадий, то важно понять — бесполезно пытаться заставить себя волевым усилием взять себя в руки, вести обычный образ жизни, потому что то, что сейчас происходит с вами, сильнее вас. Если с этим не удается справиться, то к этому можно адаптироваться. В этом вам сможет помочь консультация психолога или психотерапевта.

Все реабилитационные программы строятся на стремлении к выживанию при котором можно возвратиться к жизни. Нужно по-прежнему продолжать относиться к себе на надлежащем уровне. Ценить себя, любить и уважать. По возможности, как можно раньше  вернуться к трудовой деятельности или освоить новый вид деятельности, который окажется вам по силам, чтобы происходила профессиональная и социальная самореализация. Или займитесь тем, что сможет вас увлечь. Необходимо не отгораживаться от людей, а поддерживать с ними общение и сохранять эмоциональную связь.

Стоит обратиться к специалисту по неврозам и страхам, если вы замечаете у себя проявления усилившейся тревоги. Обратите внимание на такие симптомы, как постоянное чувство напряжения, учащение пульса, нарушение дыхания, бессонницу, панические атаки, проблемы с желудком, тремор, судороги, страх смерти. В этом случае уже трудно справиться самостоятельно и необходима помощь профессионала. Врач-психотерапевт сможет медикаментозно купировать приступы тревоги и страха, подобрав лекарства с учетом уже принимаемых вами препаратов.  В свою очередь, психолог поможет подобрать правильную методику, которая устранит тревожное состояние и поможет  достичь  внутреннего равновесия максимально улучшив качество вашей жизни. Гармонизация психологического состояния во много раз повышает способность человека к выздоровлению.

Если пока по каким-либо причинам вы не хотите или не можете посещать психолога лично, то посетите для начала одну из групп или сообществ, где встречаются люди с такой же проблемой и имеют аналогичное или похожее заболевание. Как правило, на таких встречах человеку проще раскрыться и поделиться своими переживаниями с людьми, которые сами проходят через это. А это уже хорошая терапия. Опыт других болеющих поможет вам лучше осознать свой опыт, а также заручиться поддержкой и быстрее выздороветь.

Автор: Дарья Вакулина

FB: https://www.facebook.com/dasha.chumachencko
Email: vakulina_d@ukr.net