ГИПНОЗ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ КИШЕЧНИКА

ГИПНОЗ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ КИШЕЧНИКА

Гипнотерапия, направленная на кишечник, может успокоить затяжные симптомы воспалительного заболевания кишечника (ВЗК). Узнайте, как это работает – и подходит ли именно вам.

Представьте, вы находитесь в уютной комнате, все ваше тело расположилось в удобном кресле. Когда вы считаете от 1 до 20, почувствуйте себя все более расслабленным. Теперь, представьте себе, глубокое чувство покоя, которое движется вполне вниз по телу в кишечник. Представьте, что нет боли, судорог, диареи … представьте, что все ваши симптомы просто исчезли …

Звучит довольно мечтательно, правда? Ну, что, если бы мы сказали вам, что сотрудничество гипнотерапевта вместе с вашим гастроэнтерологом может помочь вам достичь нового уровня облегчения вашей болезни? Это не ноу-хау: гипнотерапия, направленная на лечение кишечника, существует уже более 40 лет. Впервые ее применили для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК) в университетской больнице Южного Манчестера в Англии в 1984 году инновационным гастроэнтерологом доктором наук по имени Петер Ворвелл. С тех пор было опубликовано более 30 исследований, в основном о ВЗК. Однако, когда исследователи специально стали применять гипноз против язвенного колита (ЯК), результаты были очень перспективными.

Одно британское исследование показало, что пациенты с ЯК, которые завершили программу гипнотерапии, направленную на кишечник, оставались без обострения на 78 дней дольше, чем те, кто не проходил лечения. Более того, 68% из них поддерживали ремиссию на один год больше против 40% в другой группе. Кроме того, другие исследования говорят о том, что терапия может помочь уменьшить воспаление и улучшить качество жизни.

«Гипнотерапия, направленная на кишечник, конечно, не является заменой лекарств», – говорит Меган Риэль, психолог по здоровью желудочно-кишечного тракта и доцент из Мичиганского университета в Эн-Арборе, штат Мичиган. Но за семь лет она использовала гипнотерапию, направленную на кишечник, с пациентами, у которых наблюдались высокие показатели успешности лечения, от 50% до 70%, и долговременное улучшение функционирования кишечника. “Большинство пациентов, которых я вижу с ЯК, получают комбинацию когнитивно-поведенческой терапии для совершенствования стратегий преодоления и выявления ложного мышления, и тогда мы также включаем гипнотерапию, направленную на кишечник, как часть плана лечения”.

Готовые узнать больше о том, как это работает? Мы получили ответа.

Как связаны мозг и кишечник?

Те “чувства кишечника”, о которых люди говорят, – это не только инстинкты. Ученые теперь знают, что существует сложная система связи, которая соединяет мозг и кишечник (они называют это цепью “мозг-кишечник”). Они “разговаривают” при помощи нервов, иммунных клеток и микробиоты, которая живет в вашем пищеварительном тракте, согласно исследованию журнала “Cells”.

Что касается ВЗК, все больше данных свидетельствует о том, что стресс может вызвать изменения в микробиомы, которые затем подталкивают ваши иммунные клетки, чтобы вытеснить больше воспалительных клеток. Результат? Более рецидивов и тяжелых заболеваний. Более того, цепь мозг-кишечник – это двустороннее взаимодействие. Изменения в кишечнике могут привести к изменениям в головном мозге, повышая риск возникновения тревоги и депрессии пациентов. Из-за этого врожденная связь психологически обоснованная терапия ВК и других форм расстройств кишечника может быть мощным дополнением к традиционной медицине.

Как работает гипноз?

Начнем с того, что гипнотерапия не имеет ничего общего с тем, что вы, вероятно, представляете … нет ни маятника, ни потери сознания, ни потери контроля.

“Некоторым пациентам действительно нужны дополнительные знания о том, что такое гипноз”, – говорит Сара Кинсингер, доктор философии, психолог GI и директор отдела поведенческой медицины здоровья пищеварения в Медицинском центре университета Лойолы в Мэйвуде, штат Иллинойс. “Не могут быть нереалистичные ожидания относительно того, что будешь чувствовать, когда будешь находиться в гипнотическом состоянии. Некоторые люди думают, что это драматический опыт, без сознательного осознания и потери контроля “, – говорит она. На практике это совсем не так “.

Доктор Риль говорит, что когда она видит пациента, который настроен негативно, ей приходится больше раз работать с таким пациентом.

“Это не поэтапный гипноз, а медицинское вмешательство для лучшего управления здоровьем”, – говорит она. Если пациент скептически настроен, она придает дополнительную информацию (включая доказательства по медицинской литературы), чтобы объяснить, что она лечит именно нарушение регуляции между мозгом и кишечником.

Хорошо, тогда что такое гипноз? Это глубокая форма расслабления, которая позволяет быть открытыми для перемен. А в случае гипноза, направленного на кишечник для ЯК, все изменения касаются уменьшения симптомов и оздоровления толстой кишки. Например, ваш терапевт может попросить вас положить голову на живот и представить приятное ощущение тепла. Тогда она может попросить вас думать о движении в вашей кишке, как о реке, медленно течет. Здесь не бывает бурных порогов. Вы можете сразу почувствовать облегчение.

Насколько вы осознаете это, зависит от того, насколько вы подвержены гипнозу. Некоторые люди говорят, что они слышат каждое слово (при этом очень спокойно) другие ничего не слышат после закрытия глаз. Но, в конце концов, то, насколько глубоко вы способны войти в транс, не влияет сильно на результат.

“У нас есть исследования, которые показывают, что гипнотизация человека на самом деле не имеет значения, когда речь идет об использовании этого в качестве вмешательства”, – говорит доктор Риль. – Самое главное – открытость для реализации этого как части большого плана лечения. (Есть несколько ситуаций, когда лечение не рекомендуется, включая тех, кто в анамнезе лечил травму, и тех, кто живет с активными симптомами посттравматического стрессового расстройства.)

Как выглядит план лечения гипнотерапии?

Обычно процесс начинается с дискуссии о том, насколько эта терапия может быть полезной, говорит доктор Риль. «Возможно, пациент находится в клинической ремиссии, но все еще имеет проблемы с кишечником – диарея или боль в животе. Гипноз может быть прекрасной стратегией для успокоения более функциональных симптомов кишечника. Человек, страдающий ЯК, может иметь те симптомы, которые похожи на симптомы с СПК. Гипноз может решить висцеральную гиперчувствительность, которую она испытывает при этом перекрытии ».

Типичный протокол лечения гипнотерапии требует семи сеансов, две недели на четыре месяца, говорит доктор Риль. Иногда пациенты возвращаются на новые курсы. Между сеансами они прослушивают 20-минутную аудиозапись раз в день.

“Это помогает им усовершенствовать свои навыки и найти время для отдыха и наблюдения за своим телом,” – говорит врач. «Потом они могут начать включать эту практику в свой распорядок дня».

И “практика” является ключевым словом здесь. Доктор Кинсингер говорит. “Когда пациенты начинают лечение, они, возможно, не чувствуют чего-то существенного с первого или второго раза, но я призываю их провести несколько сеансов, и тогда делает какие-то выводы”.

Она знает, что многие пациенты очень нетерпеливы. “Я работаю с пациентами над тем, чтобы отпускать любые критические суждения или мнения относительно процесса, когда мы работаем над развитием этого навыка”, – говорит доктор Кинзингер. “Вот почему важно сотрудничать с лицензированным специалистом по психическому здоровью, кто понимает нюансы этого лечения, чтобы вы могли полностью получить пользу”.

Также ключевое: не рассматривайте это все однозначно, как только черное или белое, не думаю – можете ли вы или не можете быть загипнотизированным, или это происходит быстро, или нет. “С помощью правильных указаний вы можете научиться делать это, и это может принести пользу, даже если вы относитесь к людям, которые вообще не поддаются гипнозу, – говорит она. “Если вы хотите делать это и верите в результат, вы можете получить большую пользу от этого”.

Источник: https: //www.healthcentral.com/article/gut-directed-hypnotherapy-for-ulcerative-colitis/? Ap = 422 & utm_source = facebook & utm_medium = social & utm_campaign = rss_hc & utm_content = 6e7e76a5-28a1-45c4-b1a0-13a6e9bf0d06 & fbclid = IwAR1L7LwMMlkYzO6lKQAEyKtnQB3fDZ0EMnLN3OrARAmQWWKHvuorPDUF684

Связанные Публикации

Оставить комемнтарий

Ваш email адрес не будет опублікован. Обязательные поля отметчены.*

Здоровье настолько перевешивает все блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.
Артур Шопенгауэр (1788 - 1860), немецкий философ

Дополнительное меню

Адрес и контакты

Тел.: +38-050-382-1309 Сотскова Елена
Тел.: +38-097-665-8577 Алесандра Асеева
Тел.: +38-097-772-9828 Сучкова Екатерина
Эл. почта: [email protected]
Facebook: gofulllife