20
ИюнДЕГИДРАТАЦИЯ (ОБЕЗВОЖИВАНИЕ)
Наше тело состоит примерно из двух третей воды. Нам нужно только, чтобы общий уровень воды снизился на несколько процентов, чтобы мы почувствовали дегидратацию (обезвоживания) — то есть, что нашему организму не хватает воды. Недостаток воды может в конце концов привести к проблемам внутри организма, таких как камни в почках, поражение печени, мышц и суставов.
Наличие болезни Крона или язвенного колита (две основные формы воспалительного заболевания кишечника — ВЗК) иногда может увеличить риск обезвоживания организма. Этот информационный лист рассматривает, почему это может произойти, и некоторые способы предотвращения и лечения.
Что такое дегидратация?
Мы чувствуем симптомы дегидратации, если в нашем теле не хватает воды. Это может произойти из-за сочетания нескольких причин, например, мы не пьем достаточное количество воды, или теряем слишком много жидкости из организма (например, из-за рвоты или диареи).
Обезвоживание обычно описывается как легкое, умеренное или тяжелое в зависимости от того, какая масса тела потеряна из-за потери жидкости.
Обезвоживание может быть очень серьезной проблемой для детей, поскольку меньшая масса и размер тела делает их более восприимчивыми к потере жидкости.
Что вызывает дегидратацию?
Дегидратация (обезвоживание) случается тогда, когда мы теряем больше жидкости, чем мы принимаем. Мы теряем жидкость и соль в течение дня в поте, слезах, дыхании, мочи и кале. Обычно содержание воды и соли в том, что мы едим и пьем, компенсирует эту потерю — но мы обезвоживаемся, если потеря жидкости превышает ее потребление.
Наши почки и кишечник работают вместе, чтобы контролировать уровень жидкости в организме. Кишечник поглощает соль и воду, тогда как почки регулируют, сколько этого теряется с мочой. Если из-за диареи теряется большое количество жидкости, то почки будут не в состоянии регулировать баланс соли и воды. Это означает, что вам может понадобиться дополнительная соль, а также дополнительная жидкость.
Может ли у меня быть обезвоживание?
Обезвоживание не обязательно может быть проблемой для всех, кто страдает Болезнь Крона или язвенный колит. Однако у вас есть большая вероятность обезвоживания, если:
Как я узнаю, если у меня дегидратации?
Одним из первых признаков обезвоживания является жажда. Легкое обезвоживание может также вызвать сухость во рту, головные боли, усталость и недостаток энергии. Ощущение обморока от стояния — еще один распространенный симптом. Если количество мочеиспускания менее трех-четырех раз в день и небольшими объемами, вы, вероятно, обезвожены. Еще одна ранний признак обезвоживания — моча темнее желтого цвета, чем обычно. Обезвоживание также может вызвать запоры, может быть проблемой для людей с проктитом (воспаление в прямой кишке).
Если вы думаете, что у вас, возможно, есть проблема с легким обезвоживанием, один из способов это проверить — измерить количество мочи, которую вы выпускаете за 24 часа; она должна быть не менее литра.
Признаками более серьезного обезвоживания ( «умеренного», а не «легкого») являются головокружение, мышечные судороги, бледная и сухая кожа и запавшие глаза. Обратитесь к врачу, если у вас есть такие симптомы.
Вы можете быть сильно обезвожен, если в дополнение к любому из этих симптомов вы дезориентированы в пространстве, ваши губы синеют, дыхание или пульс становится быстрым. Вы также можете чувствовать раздражение или усталость. Сильное обезвоживание опасно, и вам понадобится срочное медицинское лечение.
Что делать, если я обезвоживаюсь?
Чтобы лечить обезвоживание, вам нужно восстановить утраченные соли и жидкости. Но просто пить обычную воду может быть недостаточно.
Для легкой или умеренной дегидратации вам нужно будет увеличить потребление жидкости и уровень соли в организме. Один из способов сделать это — пить растворы для регидратации, которые можно приобрести в аптеках без рецепта. Также, как краткосрочный мероприятие, может быть эффективным выпить сладкую воду (например, Колу) и съесть соленую закуску, например, пакетик чипсов. Если это не помогает, или вы чувствуете, что вы постоянно чувствуете обезвоживание, поговорите со своим врачом. Врач может предложить вам приготовить и выпить раствор для пероральной регидратации по такому рецепту, как вы можете увидеть далее.
Для более серьезной дегидратации или если у вас илеостома, или короткая кишка после операции, вы, скорее всего, будете нуждаться больше соли, чем предоставляет большинство аптечных растворов для регидратации.
Один из рецептов домашней версии раствора для пероральной регидратации таков:
Этот раствор для пероральной регидратации имеет вкус и соленого и сладкого, поэтому некоторые люди считают его невкусным, если они не добавляют фруктовый ароматизатор. Обычная рекомендация — выпивать полный литр за один день, потягивая его медленно, чтобы достичь максимального эффекта регидратации.
Особенно важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать раствор для пероральной регидратации, если у вас диабет. Это потому, что этой раствор имеет высокое содержание сахара и может повышать уровень сахара в крови, если пить слишком быстро или в большом количестве, более одного литра в день. Вы также должны поговорить со своим врачом перед тем, как принимать раствор для пероральной регидратации, если:
Как я могу избежать обезвоживания?
Если я увеличу приема жидкости, это может ухудшить диарею?
Если у вас Болезнь Крона или язвенный колит, но нормальная или почти нормальная длина кишечника, увеличение количества выпитой воды не должно ухудшить вашу диарею. Это связано с тем, что диарея скорее вызвана активностью ВЗК, а не неспособностью впитывать жидкость из кишечника. По той же причине ограничения жидкости, вероятно, не уменьшит диарею, но, может увеличить вероятность того, что вы зневоднитесь.
Поддержание гидратации со стомой
Если у вас стома, особенно важно пить достаточное количество воды, чтобы сохранить достаточный уровень жидкости в организме. Также вам может понадобиться добавить в рацион дополнительную соль и, возможно, принимать растворы для пероральной регидратации. Но, сначала проконсультируйтесь с врачом.
Растворы для пероральной регидратации могут быть полезными, если у вас короткий кишечник или илеостомия с высоким выходом, но при этих условиях вам также может понадобиться ограничить общее потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Это потому, что слишком много простой воды может привести к тому, что вода может вымыть необходимые соли из тонкого кишечника. Поскольку вода лучше усваивается вместе с сахаром и солью, потеря этих солей через выход стомы может привести к обезвоживанию. Ваш врач скажет вам, это так, и может помочь вам управлять общим рационом питания и потреблением жидкости.
Гипонатриемия (гипергидратация)
Хотя гораздо реже, чем обезвоживание, чрезмерное потребление воды изредка может быть вредным. Если за короткий промежуток времени будет выпито слишком много простой воды, это может разбавить уровень соли в крови, нарушение в организме баланс электролитов. Симптомы перегидратации включают тошноту, рвоту и головную боль.
В серьезных случаях мозг может отекать, вызывая путаницу и судороги.
Источник: https: //www.crohnsandcolitis.org.uk/about-crohns-and-colitis/publications/dehydration? Fbclid = IwAR1rZrxwgLy8FOeJxhnB_xwkJglCYx5g5nfLoLTltrVFRIgqESVFC8a3Jyc
