ТРЕВОГА ЗА ЗДОРОВЬЕ КАК ПРИЧИНА УХУДШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Почти каждый из нас частенько волнует здоровье, особенно если есть в наличии хронические заболевания, в том числе и ВЗК. Обычно на фоне правильного лечения опасения развеиваются, однако некоторые люди могут беспокоиться довольно долго, тем самым откладывая такую ​​ожидаемую ремиссию.

Этот страх имеет существенное влияние на их жизнь и может вызвать постоянные обострения, панику, или и депрессию. Хочу вам помочь понять свой загадочный состояние, в принципе, может быть и на прямую не связан с заболеванием, и подарить надежду на перемены. Вся информация изложена на основе новейших научных исследований и клиническом опыте ученых Кристины Кухман и Дианы Сандерс. Итак, первая часть статьи «Если вы чрезмерно беспокоитесь за здоровье».

Начну с описания о себе, я также страдаю чрезмерной тревогой за здоровье, поэтому вы сможете проследить, какие проблемы есть у меня, и сравнить их со своими. Мне 29 лет, я всегда заботилась о своем здоровье. Хотя в детском возрасте была довольно болезненным ребенком. Мною чрезмерно опекали, и я постоянно ходила по врачам и проходила все возможные обследования. Когда я начала самостоятельную жизнь, то стала все чаще обращать внимание на свое самочувствие. Незначительный симптом казался мне огромной катастрофой. Чем больше я о нем читала в Интернете, тем страшнее статьи попадались мне на глаза, и тем более возрастал мой страх. Я начала снова ходить по врачам, меня реально «затягивало». Я тратила на это свое время, огромные деньги, и конечно много энергии. Я стала очень тревожной, и даже депрессивной. Постоянно казалось, что делаю все,чтобы справиться с проблемой, но ситуация ухудшалась.

Процесс тревоги за собственное здоровье превратился в замкнутый цикл, который показан на рисунке:

Рис.1. Замкнутый цикл тревоги за здоровье

Физические симптомы обусловлены рядом причин. Одной из причин, очевидно, может быть болезнь. Однако существуют другие причины, которые вызывают такие же физические симптомы, например, нормальные изменения в организме, стресс и волнения.

Когда мы волнуемся или тревожимся, в кровь попадает адреналин. Этот гормон вызывает серьезные изменения в организме, и это проявляется в ответных реакциях: учащенное сердцебиение, потливость, диарея, боли в животе и т. Человеческий ум очень запутанный и, к сожалению, не умеет отличать реальную угрозу, например: «бегство от дикого зверя», от тревожной мысли: «у меня обострение, и я умираю». Находясь в состоянии стресса, человек испытывает симптомы, вызванные именно этим состоянием. И потом интерпретирует эти симптомы, как признаки тяжелой болезни. Эти мысли способствуют усилению тревоги, которая обостряет соответствующие симптомы, и – круг смыкается. Симптомы вызваны стрессом, столь же реальны, как и те, что вызваны болезнью. Проблема заключается в том, как человек интерпретирует симптом.

Во второй части данной статьи раскрою вам детали, что делает чрезмерную тревогу за здоровье такой длительной. Желаю Вам успехов.

Автор: Кристина Язева
null
Фейсбук https://www.facebook.com/profile.php?id=100003311839806

Е-мейл: [email protected]


    Задать вопрос автору

    Оставить комемнтарий

    Ваш email адрес не будет опублікован. Обязательные поля отметчены.*

    Здоровье настолько перевешивает все блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.
    Артур Шопенгауэр (1788 - 1860), немецкий философ

    Дополнительное меню

    Адрес и контакты

    Тел.: +38-050-382-1309 Сотскова Елена
    Тел.: +38-097-665-8577 Алесандра Асеева
    Тел.: +38-097-772-9828 Сучкова Екатерина
    Эл. почта: [email protected]
    Facebook: gofulllife